wazenie przed

Robiąc wagę na ważenie przed zawodami (głównie odwodnienie), wiadomo estro do zbicia w miarę jak najniżej, by nie było retencji, a jak byście z testem postąpili ? Leci prop, 500 week, zostawić, zmniejszyć? Podbić? %-) nie mam pojecia, jakie sa teraz protokoly, ja za kazdym razem odstawialem propa na (nie pamietam - nie chce sklamac) 10 dni do [...]

31 kilo i 20 deko. Ważenie przed śniadaniem i po siku. Jeszcze 2 kilo i 80 deko.

oficjalne wazenie przed walko z tłuszczem : Krul Kopalni 75 kg :-D asz miło paaczec na te cyferki coraaz mniejsze%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-06-15 10:33:39

wazenie przed walka musze miec odpowiednia wage juz

Chodzi mi o ważenie produktów do diety gdyż chce konkretnie wyliczać kalorie :) Produkty mam ważyć przed czy po przyrządzeniu ?

Cześć, Nie jestem zawodnikiem ale interesuje mnie jak to wygląda jak zbija się wagę do turnieju typu mp gdzie jest kilka walk, tj. jakie są odstępy czasowe między walkami i czy ważenie jest przed każdą walką czy tylko na wstępie?

Siemanko wszystkim. Dziś stoczę 1 walkę i chciałem zapytać jaki posiłek zjeść przed walką. O 14 jest ważenie, o 16 początek. Kiedy zjeść 1 posiłek, kiedy ostatni i jaki najlepiej. Szukałem w innych wątkach, lecz nie uzyskałem jednoznacznej odpowiedzi. Pozdrawiam

Witam...mam pytanie...bo się już spotkałem z dwoma wersjami...chodzi mi o ważenie miesa....jeśli wliczamy wszystko do diety to podczas przygotowania posiłków ważymy mięso przed czy po przygotowaniu (gotowanie, smażenie, grilowanie)?

Witam, 25 maja mam Mistrzostwa Polski w Ju Jitsu. Muszę schudnąć do kategorii 60kg. Moja obecna waga wynosi ok. 63kg, wiek 15 lat, wzrost 185. Moglibyście mi podać jakieś wskazówki co jeść aby schudnąć i czego nie jeść pamiętając o tym, że muszę mieć energie na walki. I co zjeść po ważeniu (ważenie jest około 1.5h przed walkami) Pozdrawiam [...]

Witam chciałbym zbić około 3-4kg do zawodów w WL odwadniając się Ważę 105,5kg przy wzroście 174cm duża część z tego to woda.Wazenie 17:30 a od 18:30 jest rozgrzewka start 19 czy zdążę się nawodnić i nie stracić sił? Jak tak to co wypić i co zjeść. Dzień przed zawodami bym wypił 7l wcześniej bym pił od 4do 6 zwiększając I w dniu zawodów 1,5l do [...]

Siema, około godziny 9 mam ważenie, a o 10-11 walki, czy jeść coś pomiędzy tym czasem, czy może zjeść przed wagą ale tak zeby sie zmieścić w limicie? I co jeść? Prawdopodobnie zrobię wagę bo został mi kilogram, półtora przez 3 dni, więc będzie ok (chyba) i postaram się z zapasem żeby własnie coś bez problemu rano wszamać, myślalem może owsianka [...]

Witam. Przeczytalem http://www.fight24.pl/jak-schudnac-9-13-kg-w-5-dni-czyli-skuteczne-zrzucanie-wagi-przed-walka-ufc-technika-uzywana-przez-gsp/ Mam 2 dni do zawodow (wazenie w dniu zawodow) i 3,5kg do zbicia. Ogranicze sol i ww do 50g ,ale co z woda ? w artykule jest rozpisane wszystko na 5 dni. Mam dzis wypic 7,5l wody i jutro juz nic czy jak [...]

Witam. W dniu jutrzejszym uczestniczę w zawodach bjj w kimonie. Startuję w kategorii do 69 kg. Ważę razem z kimonem jakieś 69.1 kg. Co mam jeść w dniu dzisiejszym i jutro rano przed zawodami tak aby móc startować w tej kategorii. Dodam że ważenie jest ok 10 a walki od 11.

Witam. Jak w temacie - szukam ludzi z Opola, chętnych na wycieczkę do Łodzi na Samui Cup 4 już jutro (26.04 - sobota) Chciałbym tam pojechać, jednak przeraża mnie wydanie 180zł na paliwo. Mam 3 miejsca wolne, zrzuta po 30zł. Wyjazd jak i powrót do ustalenia. Koledzy z klubu jadą przed 5, bo ważenie jest o 8, także przypuszczam że pierwsze walki [...]

Siema, macie jakieś sposoby na bd szybki spadek wagi,jakieś 3kg, i zeby przy tym nie oslabic organizmu. Kumpel zeby wystapic na gali musi wejsc w nizsza kategorie wagowa... sprawa wyszla nagle. Walka w ta sobote, waga teraz 88 musi a byc 85. Wiadomka mozna sie odwodnic itd, ale nietedy droga, musi miec powera podczas walki. Jakies oszukanie [...]

Witam. Za miesiąc czekają mnie ważne zawody kick boxing. Ważę 64 kg i muszę zbić 4 kg. Nie chcę się katować tydzień przed zawodami ubrany w dwie bluzy itd. Tym bardziej, że na tych zawodach wagę 60 kg będę musiał utrzymywać przez kilka dni. Ważenie będzie codziennie więc chciałbym aby ta waga stała na 60 kg do 61 kg bez głodówki i odwadniania. [...]

[...] co mam odpowiedziec, kiedy kolezanki mnie pytaja, ile schudlam, (bo daja mi minus 5-6 kilo) skoro nie schudlam ani grama? Juz sie prawie wszystkie poobrazaly:) Naprawde jestem ciekawa, czy istnieje jakies wytlumaczenie dla tego stanu rzeczy. Aha - wagi roznorakie, wazenie o roznych porach dnia, przed okresem i po. Wahania: NAJWYZEJ 1 kilogram :/

Witam, czy mógłby ktoś mi powiedzieć czy przy moim wzroście 185cm, wiek 16 lat, jest waga którą posiadam, mianowicie 63,8kg (dzisiejsze ważenie). Moje pytanie brzmi jak przytyć, bo wyglądam jak patyczak trochę, klaty nic nie mam, brzucha tak samo i w t shirtcie dziwnie to wygląda. Ćwiczenia jakie wykonuję, to brzuszki, pompki, podciąganie [...]

Siema, w sobote mam zawody bokserskie i musze 'zrzucic' 2,5kg do tego czasu. Wazenie zaczyna sie o 10, a o 7;30 rano juz musze wyjechac zeby dotrzec na miejsce. Wiec co radzicie lub wiecie z wlasnego doswiadczenia jak najlepiej zrobic nie tracąc energii/siły przy zrzuceniu wagi. Sauna będzie dobrym rozwiazaniem w piatek? Normalnie pije 3,5 - 4,5l [...]

Wpadłem na wspaniały pomysł założenia tego tematu (choć nie wiem czy odpowiedni dział) , wiadomo że każdy uczy się na błędach, może dzięki przedstawieniu ich tutaj przez wszystkich początkujący nie będą tracili jakże cennego czasu. Zacznę: 1) Ważenie ryżu po ugotowaniu i wpisywanie do potreningu (wiem że głupota :) ) 2) Robienie brudnej masówki, [...]